Der Weg zur Entfaltung
Warum unterrichte ich Yoga? Ich beschäftige mich nicht mehr mit der Frage, warum ich Yoga unterrichte. Ich weiß, warum ich das mache. Ich suche keinen… Weiterlesen »Der Weg zur Entfaltung
News
Körperintelligenz – Warum regelmäßiges Yoga so nachhaltig wirkt
Im Yoga trainieren wir nicht nur Muskeln oder verbessern unsere Beweglichkeit. Wir schulen unser Nervensystem. Jede Asana, jede bewusste Atmung und jeder achtsame Moment stärkt die Verbindung zwischen Gehirn und Körper. Die moderne Neurowissenschaft beschreibt diese Fähigkeit als Neuroplastizität – unser Gehirn kann bis ins hohe Alter neue Verbindungen aufbauen und bestehende Netzwerke verfeinern.
Wir lieben Yoga
☀️ Wir lieben Yoga – auch im Sommer. Der Sommer schenkt uns Licht, Wärme und Leichtigkeit.Gerade jetzt darf Yoga ein fester Anker im Alltag bleiben… Weiterlesen »Wir lieben Yoga
Ganz einfach
Yoga für innere Ruhe, mentale Klarheit und energetische Balance In unserer Yogapraxis steht die motorische und sensorische Beruhigung des Nervensystems im Mittelpunkt. Dabei geht es… Weiterlesen »Ganz einfach
Tat Tvam Asi
Deshalb mache ich Yoga. Weil ich dadurch immer wieder das Gefühl bekomme, dass sich mein Körper perfekt ausrichten kann und sich automatisch an meine aktuelle… Weiterlesen »Tat Tvam Asi
Glieder des Yoga
Die acht Glieder des Yoga – der vollständige Weg des Patanjali Die Yogapraxis, wie wir sie heute kennen, hat ihre philosophische Grundlage im Yoga Sutra,… Weiterlesen »Glieder des Yoga
Yoga – dein Fitnessstudio ohne Geräte (außer dir selbst)
Yoga – ein Übungssystem für ganzheitliche Fitness Wenn wir von Fitness sprechen, meinen wir oft allgemein Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit. Wir haben gelernt, dass Fitness… Weiterlesen »Yoga – dein Fitnessstudio ohne Geräte (außer dir selbst)
Die stille Architektur des Körpers
Die stille Architektur des Körpers – Biomechanische Grundlagen des Yoga Wenn wir Yoga aus biomechanischer Sicht betrachten, wie es Dietrich Ebert in „Physiologische Aspekte des… Weiterlesen »Die stille Architektur des Körpers