KatrinHirsch

Mentale Ruhe ist Übungssache und folgt einem bestimmten Muster. Yoga ist ein Zugang. Format und trainiert körperliche und geistige Flexibilität.

Der Übungstrick für Pashchimottanasana

Vor einem Jahrzehnt befanden wir uns an ganz anderen Orten in unserem Leben. Wir waren auf der Suche nach Sinn und Erfüllung für unsere Fähigkeiten… Weiterlesen »Wenn nicht Jetzt, wo dann?

Der April ist eine Zeit der Veränderung, des Aufbruchs und der erwachenden Natur. Es ist auch eine Zeit, in der wir uns nach neuen Erfahrungen… Weiterlesen »Inspiration April

Hatha Yoga ist Gold für die Achtsamkeit.