Deshalb mache ich Yoga. Weil ich dadurch immer wieder das Gefühl bekomme, dass sich mein Körper perfekt ausrichten kann und sich automatisch an meine aktuelle geistige Konstitution angleicht. Ich habe genug nervige und hässliche Tage erlebt, weil ich zuvor vergessen hatte, was ich wirklich bin. Darauf habe ich keine Lust mehr. Deshalb mache ich Yoga. So nebenbei als reine Vorsichtsmaßnahme. Im präventiven Sinn- voller Freude.
Formell sagt man zwar, dass man Yoga übt. Aber ich sage zu mir- das mache ich. Weil ich es mir beigebracht habe, dass alles von mir gemacht werden muss, damit es dann wirklich auch passiert.
Yoga ist Aktion. Die Bahagavat Gita (Anleitung zum Karmayoga) ist neben dem Yogasutra Patanjali mein Lehrtext dafür.
Alles lebt durch Wiederholung.
Wir sind das, was wir tun. Auf geht’s!
Katrin Hirsch
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Körperintelligenz – Warum regelmäßiges Yoga so nachhaltig wirkt
Im Yoga trainieren wir nicht nur Muskeln oder verbessern unsere Beweglichkeit. Wir schulen unser Nervensystem. Jede Asana, jede bewusste Atmung und jeder achtsame Moment stärkt die Verbindung zwischen Gehirn und Körper. Die moderne Neurowissenschaft beschreibt diese Fähigkeit als Neuroplastizität – unser Gehirn kann bis ins hohe Alter neue Verbindungen aufbauen und bestehende Netzwerke verfeinern.
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Wir lieben Yoga
☀️ Wir lieben Yoga – auch im Sommer. Der Sommer schenkt uns Licht, Wärme und Leichtigkeit.Gerade jetzt darf Yoga ein fester Anker im Alltag bleiben – für Kraft, Beweglichkeit und einen klaren Geist. Damit Du Deine Praxis auch in den Sommermonaten genießen kannst, haben wir zwei besondere Sommerangebote für Dich: 🧡 SixPack-Sommerpass• 6 Yogaeinheiten• 3…
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Sommer SixPack
Unser besonderes Angebot im Sommer