Leselust
Über die Übung von Atemkontrolle, Pranayama genannt Im Yoga Sutra Kap.2 Vers 52 wird angegeben: Wenn dies erreicht ist, löst sich der Schleier um das… Weiterlesen »Leselust
Pranayama
Die Magie des Atems – Jederzeit & Überall
„Das mit dem Atmen ist ist immer total genial“ antwortet Birgit auf meine Frage, welche Übung im Unterricht sei besonders wohltuend? Und was ließe sich… Weiterlesen »Die Magie des Atems – Jederzeit & Überall
Übungsvorschläge für einen ruhigen Atem
Wir möchten den Januar gern thematisch vom Atem begleiten lassen. Sozusagen ergänzend frischen Wind in deine tägliche Praxis bringen. Hier sind 3 Atemübungen, die du von… Weiterlesen »Übungsvorschläge für einen ruhigen Atem