Diese Woche haben wir den Atem mittels Atemtechnik, inspiriert durch die Wim Hof Methode, trainiert. Wir haben erlebt, wie sich das Üben auf Körper und Geist auswirkt. Freude, Wonne, Wohlgefühl und Stärke, Entspannung im ganzen Körper. Das war so inspirierend, dass ich eine automatisierte Mail bekam, versehen mit einem Link zur Studie, die Die Atemtechnik+ Kälteeinwirkung untersuchte.
Ich hab sie mal verlinkt, wer Lust hat tiefer zu lesen: hier
Wieder einmal vielen Dank für eure Geduld, eure Aufmerksamkeit und eurer Mitüben.
Katrin