Category Archives: Uncategorized

Inspiration

Ha-tha

Dieses Wort, zwei Silben, dienen als Wegweiser zu einer möglichen Veränderung. 

In den alten Yoga-Texten steht „Ha“ für Mond. Sonne wird mit ist der Silbe „Tha“ verknüpft. 

Es ist ein Wortspiel, so wie viele der alten Schriften nur Wortspiele sind, die uns auf etwas in unserem Inneren hinweisen sollen. 

Um dort etwas in Resonanz bringen.

Eine mögliche Interpretation dieser Silben:

Wenn du Nachts den Mond siehst, erstrahlt sein Licht kühl, weiß. Er ist nie gleich. Mal voll, mal halb. Wandelt sich, von Nacht zu Nacht. Sein Licht ist nur ein Schein. Du siehst seine Form, leuchtend, nur weil es die Sonne gibt. 

Nicht dass der Mond die Sonne bräuchte . Aber du brauchst es, um den Mond erkennen zu können. Im Licht der Sonne. 

Nur weil du Nachts die Sonne nicht sehen kannst, bedeutet dies nicht die Abwesenheit von ihr.

So wie dein Wirken, dein Streben und Wollen, deine Emotionen, alles aus der Macht der Gedanken entspringt, gibt es eine Quelle für Dein LebendigSein. Es ist die Quelle deines Hierseins überhaupt. Diese Megaenergiequelle stellt die Sonne dar. Ohne sie kein Licht und Schatten.

Mach dir bewusst, dass deine Gedanken und Emotionen, deine Ziele, für einen Lebensalltag wichtig erscheinen. Aber nicht die Grundlage deiner Existenz darstellen. 

Übst du Hathayoga, dann gehst du direkt nach innen, da wo du die Quelle finden kannst. Hier braucht es keine Worte und Erkährungen mehr. 

Du bist mitten in deiner Quelle. Nur in dir, in deinem Körper, im Herzen. Je mehr Präsenz du im Inneren spürst, umso mehr strahlt dass außen, welches sich wie der Mond in seiner Natur ständig wandelt.

Ich wünsche dir eine schöne Woche, herzlich Katrin

Hallo Ferien

Ab dem 25.6.18, also gestern (wenn du diesen Beitrag morgen liest, dann vorgestern…gilt unser Ferienplan. 

Die Kurse gehen ganz normal weiter. Katrin ist zuerst da. Katy hat nun Urlaub. 

Soll sie sich wunderbar erholen von uns und freudig, glücklich zurückkehren. Wir haben danach, ab September noch eine  Menge vor. Projekte, Projekte! 

Liebe Grüße Katrin

Ardha Chandrasana

In Balance bleiben bedeutet, Aktion und Gegenaktion miteinander in Einklang bringen.

Ardha Chandrasana ist eine Variation und Verknüpfung von mehreren Standhaltungen, die einige Erfahrung im Stehen auf einem oder zwei Beinen erfordert. Die Bereitschaft, einen großen Schritt zu machen, die Hüften zu öffnen, dem Boden und dem Ausatem zu folgen, dem öffnenden Prinzip des Einatems zu vertrauen, die Arme auszubreiten und gleichzeitig den Blick von unten nach oben zu wenden, nennt sich Mut und Zuversicht. 

Gelassenheit und Prise Humor helfen dir, die Experimentierfreude zu bewahren.

Ich spreche hier aus der Erfahrung im praktischen Üben und erweitere das beliebig in den Lebensalltag hinein.

Was immer du beabsichtigst zu tun, sei es noch so grandios, respektiere und lebe auch mit dem Gegensatz dessen. 

Wenn du meditierst darüber, wird es umso klarer, was du brauchst. Und manchmal ist es das Gegenteil von dem, was du denkst.

Hab ein erholsames Wochenende.

Am Sonntag üben wir von 11.00 Uhr-12.30 Uhr. 

Liebe Grüße Katrin und natürlich auch von Katy.💙💜 

#ardhachandrasana #balance #stabilitiy #smile #twist #spine #oneleg #moon #half 

Workshop am 17.2.-18.2.2018 Glückliche Beziehungen

Wir freuen uns, am  Wochenende diese Veranstaltung beheimaten zu dürfen.

„Es braucht keine zwei Menschen für eine glückliche Beziehung. Es braucht nur einen – und das bist DU. Wir können immer bei uns anfangen. Byron Katie

Wochenendseminar 17.-18. Februar 2018, Weimar

Du möchtest das die Beziehungen in deinem Leben (noch) lebendiger und liebevoller sind?
Weil du weißt, dass noch mehr möglich ist. Hier kannst du dich anmelde:
https://www.habibapierau.de/seminare-termine/glückliche-beziehungen-beziehung-und-kommunikation/

„Sie sollte mich mehr unterstützen. Meine Mutter sollte nicht so negativ sein. Mein Bruder sollte sich nicht so hängen lassen. Ich brauche, dass mein Partner sich mehr Zeit nimmt. Ich will, dass die Kinder nicht alles stehen und liegen lassen“ … wir hätten sie gerne anders … in den Momenten, wo es nicht so läuft wie wir es gerne hätten. Auf unserer Suche nach der Lösung begeben wir uns in die falsche Richtung. Wir wünschen uns, dass die Realität anders wäre, als sie ist und versuchen die Welt, die Menschen und oft auch uns selbst so zu verändern, wie sie unserer Meinung nach sein sollten
… wie fühlt sich das an, wenn ich etwas will, was gerade nicht ist?
Das ist hoffnunglos und darüber hinaus lässt es uns traurig, wütend oder frustriert zurück.

Mit The Work kannst du radikal neue Perspektiven entdecken, die dich mit dem Leben und den Menschen neu verbinden.

Mit den 4 Fragen von The Work hinterfragst du die Gedanken die dich traurig machen, die dich frustrieren – kurz, die deinen Stress verursachen. Dieser einfache und kraftvolle Prozess von The Work nimmt dich mit auf eine Entdeckungsreise, die dir eine völlig neue Perspektive ermöglicht: An die Stelle von Angst, Frust und Widerstand treten Klarheit, Handlungsfähigkeit und Freude. Aus Irritationen und Enttäuschungen werden Aha-Erlebnisse und Erfahrungen von Liebe und Dankbarkeit.

Auch lang zurückliegende Ereignisse mit Menschen aus deiner Vergangenheit können sich so transformieren.

Mit „The Work of Byron Katie“ lernst du eine Methode anwenden, die Dir hilft, Verantwortung für Dein eigenes Glück zu übernehmen und klarer und liebevoller mit Dir selbst und anderen umzugehen und zu kommunizieren.

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. – Alles was DU brauchst ist ein offener Geist.

Der Workshop zählt als 2 Seminartag für die Anerkennung zum Coach für The Work (VTW) durch den „Verband für The Work of Byron Katie“.

Ort: YOGA ZEITRAUM WEIMAR, Lisztstraße 35, Weimar
Zeit : Samstag 10:00 – 19:00, Sonntag 10:00 – 17:00 Uhr
Kosten: 195 Euro (inkl.MwSt) bei Anmeld.+Zahlung bis 01.Februar danach 235 Euro (inkl.MwSt)
Studenten/ Auszubildende: 100 Euro

Anmeldung: http://www.habibapierau.de/seminare-termine/glückliche-beziehungen-beziehung-und-kommunikation/.

 

Rätsel

Mir ein Rätsel:
Ich kann sie nicht hören, riechen, fühlen, schmecken. Ich jage ihr nach und sehe nichts davon. Ich weiß noch nicht mal, wie sie aussieht.

Die, weiblich!!!! Zeit.

Ich höre ein tick tack…aber was ist das? Es tickt und das soll Zeit sein? Langweilig. Immer das gleiche: Ticktack. MoNoTon. Auf Zeiger starren macht kein Spaß.
Alle Leute scheinen irgendwie der Zeit hinterher zu laufen. Oder ihr auf dem schnellsten Weg entgegen? Ich glaube sie wissen es nicht so genau.

Wie spät ist es? Für wen?
Mit Gott machen wir das genauso, Glauben irgendwie daran, bauen Wünsche um die Vorstellung eines Gottes, bauen fette Häuser darum. Um etwas, was anderen! nicht direkt erfahrbar gemacht werden kann. Ich habe sogar schon gehört, dass ein Auto oder eine Tagescreme Gott sein soll.
Warum denn das?
Demnach könnte jeder Mensch Gott sein, wenn keiner weiß, wie er/das/die aussieht. Also bin ich dafür: EIN DACH FÜR ALLE!

Wenn ich die Zeit nicht realisieren kann und gleichzeitig vermeintlich ein Gott existiert, sind die zwei wie Verwandte?

Viele Leute suchen Gott. Einige andere ihre verlorene Zeit. Verwandt kann man sich nicht aussuchen? Sicher nicht aber man muss auch nicht immer mit ihnen leben.

Was ist hier eigentlich los Freunde!

Wer macht mit:
Wir bleiben einfach größtenteils wir selbst und hören öfter mal damit auf, uns zu suchen.

Wie Osh. so oder ähnlich gesagt haben soll: Wie soll ich euch sagen, was nach dem Tod kommt, wenn ihr noch nicht mal wisst, was davor ist.
(ein cooler Typ)

Katrin

Keine Zeit

Was besseres vor? Ach ja… Leben😊🌳🍀
Was das ist?
…………JETZT………………….Warum?……….kein Grund……..Wann?………..JETZT………Moment_Mal………😀😅😂😇🙂🙃😊😜😝🙏📿

Wieder zusammen

Guten Morgen, hallo und einen guten Wochenbeginn!
Wir sind wieder beisammen. Katy und ich beginnen heute wieder gemeinsam. Schaut auf den Sommerferienplan der Website. Ein paar kleine Abweichungen gibt es noch.
Der Sommer geht weiter!

Liebe Grüße Eure
Katrin und Katy

Workshop 15h Essentials 30.9.-1.10.2017

 

Ankündigung Workshop vom 30.9.-1.10.2017:

Janoschs Turnstunde Prana & Apana

Programm:

Samstag

9:00 – 12:00 Ashtanga Vinyasa Mysore Intro – Internal Form

12:00 – 13:00 Pranayama

Pause

14:00 – 17:00 Asana Werkstatt – Standhaltungen – Prana und Apana

Sonntag

9:00 – 12:00 Ashtanga Vinyasa Mysore Intro – Internal Form 

12:00 – 13:00 Pranayama

Pause

14:00 – 17:00 Asana Werkstatt – sitzende Haltungen und Kidney Twists

Inhalt

Ashtanga Vinyasa Mysore Intro – Internal Form

Aufbauend auf der Lenkung des Atems werden in dieser geführten Stunde die Sonnengrüße, Standhaltungen gemeinsam geübt und von dort wird dann in eine Mysore Style Praxis übergeleitet.

Der Fokus liegt hierbei auf der feinen Balance von Prana und Apana, um die Haltungen von innen heraus zu finden – Internal Form.

Standhaltungen – Prana und Apana

In stehenden Haltungen steht man auf den Füßen. Von dort entfaltet sich bereits das Wechselspiel aus Prana und Apana – Aufrichtung und Erdung – was sich dann in der gesamten Haltung  nach oben hin manifestiert. 

Um die Balance zu erhalten braucht jede Aktion eine Gegenaktion. Dieses subtile Wechselspiel bildet die Grundlage für den Aufbau von Haltungen, aber auch für Hilfestellungen und Modifikationen.

Asana Werkstatt – sitzende Haltungen und Kidney Twists

In sitzenden Haltungen muss man sich umorientieren, um den Füßen wieder eine Rolle zu geben und dadurch über die Aktivierung der Beine eine Verbindung nach innen zu schaffen, die der Haltung Integrität geben kann. 

Im Rahmen dieses Workshops schauen wir uns die Grundkonzepte an, die in richtiger Progression neue Horizonte eröffnen können, da im Vinyasa – System jede Haltung aus ihrem Gegenteil heraus entsteht.

 

Curriculum

Ich wurde durch einen gebrochenen Ellbogen beim Sportklettern  Yogaschüler.  

Meine persönliche Praxis basiert auf dem Ashtanga Vinyasa Yoga.

Die Inspiration ziehe ich von verschiedenen Lehrern und versuche die Gemeinsamkeiten der unterschiedlichen Perspektiven zu finden.  

In der Arbeit mit Übenden ist es mir besonders wichtig, das richtige Maß für jeden einzelnen zu finden. Ich glaube nicht rigide Herangehensweisen, sondern an eine funktionelle Bewegungslehre, die auf der Balance grundlegender Konzepte basiert. Ich teile nichts, was ich nicht selber erlebt habe. In meinem Unterricht begegnen sich Körperarbeit, Atemarbeit und kontemplative Ansätze. 

Die Welt ist bunt. 

Yoga tot he people.

www.janoschs-turnstunde.com

Preis und Anmeldung

EUR 225/ 110 (regulär/Studis&Azubis)

Anmeldung über Kontakt auf unserer Website oder telefonisch unter: 0176-62545427.

Dein Platz gilt erst als reserviert, wenn nach Deiner Anmeldung der Workshopbetrag auf unserem Konto eingegangen ist. Du erhälst dann eine Bestätigungsmail und wir halten Dich über alle weiteren organisatorischen Fragen auf dem Laufenden.

Wichtig!
Stornierungskonditionen:
Bis 4 Wochen vor Workshoptermin volles Rücktrittsrecht.
(20 Euro Bearbeitungsgebühr)
Bis 1 Woche vor Termin 50% der gebuchten Leistungen
Weniger als 1 Wochen vor Termin 100% der gebuchten Leistungen

Wir freuen uns riesig auf Janosch und den Austausch und das Üben mit Dir! OM und :-)) Katy und Katrin

Kursplanänderung in den Ferien!

In der Woche vom 6.2.-12.2.2017 folgende Änderungen:

 

6.2.2017 9.15 Uhr, Yogakurs mit Katrin entfällt

7.2.2017 16.30 Uhr Yogakurs mit Katrin entfällt

9.2.2017, 9.30 Uhr Yogakurs mit Katy entfällt

Jeder andere Kurs kann zum Ausgleich genutzt werden!