JETZT - ZEIT FÜR YOGA
Sitze aufrecht, spüre die Verbindung mit der Unterlage und lass den Atem sich entfalten. Nimm Dir Zeit, hier anzukommen und vergegenwärtige Dir diesen Moment.
KURSPLAN
GRÜNDE FÜR YOGA
Die positiven Auswirkungen einer regelmässigen Yoga Praxis sind weitreichend: Von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens bis zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühls. Finde heraus, was für Dich Yoga sein kann.
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Was ist Yoga?
Es gibt viel über Yoga zu erzählen, eins ist aber sicher. Yoga ist weder „öko“ noch „hip“. Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht, trainiert und fördert. Yoga ist so viel mehr!
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