Yoga ist mehr als Lifestile.
Zunächst erscheint es so.
Es folgt die Einsicht, dass hinter der Suche nach allgemeinem Wohlbefinden und Erleichterung, oder aufwühlender Sinnsuche, weit mehr steckt.
Die Vergänglichkeit aller Dinge, die eigentliche Leerheit des Geistes,
(An)zu erkennen, aber auch, dass weniger Ich-bezogen zu leben innere Freiheit vermittelt.
Dies zu erkennen und die damit verbundene Ruhe zu spüren, auch
dass Glück nicht von außen bedingt sein muss oder ausschließlich zu finden ist.
Im Hathayoga dient uns anfangs der eigene Körper als Grundlage der Achtsamkeit.
Mit ihm als sensorisches Instrument des Lebens wird Wille, Kraft, Struktur und Flexibilität erfahren.
Bewusst zu handeln erstmal auf der Yogamatte und Freude an Bewegung, stillsein erleben ist ein Prozess, dem man lernen muss, zuzuschauen.
Entspannung als Resultat dessen ist wiederum die Grundlage, dass sich der Geist beruhigen kann.
Erst dann haben wir eine echte Chance, erfüllt zu leben.
Aus einem ruhigen Geist heraus, klar erkennen zu können, wie es ist.
Das es ist, was es ist.
Es zuzulassen, anerkennen und schlussendlich zu akzeptieren.
Was auch immer es jetzt ist.
Ein Körper, der unruhig oder träge empfunden wird, ist nur die Verkörperung der momentanen geistigen Konstitution. Das ist nir eine Momentaufnahme und sehr flexibel veränderlich zum Wohlbefinden hin.
Das Yoga Zentrum ist ein Ort, der eine echte Begegnung mit sich selbst und anderen bietet.
Der dabei hilft, sich zu überwinden, obwohl man müde ist, doch noch etwas für sich zu tun.
Ist man entspannt, hat die ganze Welt etwas davon. Wir üben nie losgelöst von Kindern, Familie und sozialem Umfeld.
Hier lernen wir, wie Bewegung und Atem miteinander verwoben sind und kommen in den echten Genuss von Körperbewusstsein. Wissen ist ein machtvolles Werkzeug.
Die Ruhe und die Kraft der ruhevollen Absicht in der Ausführung der Körperstellungen und der Anerkennung der Gelassenheit als Resultat, sind oftmals nicht in Worte zu fassen.
Yoga ist Genuss, Freude, Disziplin und geduldiges Erfahren.
Was mich am meisten befriedigt, ist die Tatsache, dass es allen Schülern immer hinterher merklich besser geht und die Erfahrung des Yoga unseren Schülern im Alltag zu tieferen Einsichten und besserem Verstehen von sich selbst verhilft.
Und was immer weiterhilft, sind Freunde. Eine Gemeinschaft, die am selben Strang zieht. Und wenn es bedeutet, dass dies der eigene Schopf ist, an dem gezogen wird.
Das ist es für mich.
Am 31.12.2022 11:00 Uhr findet wieder unsere Jahresabschluss-Meditation statt.
Eine schöne Möglichkeit der achtsamen Rückschau mit Besinnung und Ausrichtung auf die neue Runde 2023.
Wir freuen uns darauf!
Herzlich
Katrin