Schlaf und Yoga Nidra

Wir werden diese Woche viel über den Schlaf lernen. Werden herausfinden, was du tun kannst, um deine Schlafqualität positiv zu beeinflussen. Welche Phasen hat der Schlaf? Warum ist es so wichtig? Ist Schlaf kreativ? Wie lange solltest du schlafen? Und vieles mehr.

Wir werden Yoga Nidra üben. Also bringt euch warme Socken und einen Kuschelpulli mit!

Klingt das spannend? Legen wir los…..Schöne Woche und wir sehen uns im Kurs.

Katrin