Samstagsspezial mit Katy: Sommersonnenwende

Da unsere Jahresabschlussmeditation so toll angenommen wurde, haben wir uns überlegt, dass so etwas über das Jahr verteilt weitergehen könnte. Wir haben uns eine Reihe saisonal bezogener Themen ausgesucht und möchten das mit Meditation, Yoga, Tanz, allen möglichen Formen der Andacht und Feier des Lebens mit Dir zusammen machen.

Wir feiern den Sommerbeginn welcher mit dem Tag der Sommersonnenwende eingeleutet wird.
Es ist die Zeit des Zusammenkommens, des Feierns des Lebens, des Zusammenseins, eine Zeit der Kommunikation, der langen Sommertage- und fröhlichen Nächte.
Wir mich eine besondere Zeit des Herzens – in Kontakt seins mit meiner Umgebung.
Um uns in dieser lebendigen erhitzten Sommer-Zeit nicht zu verlieren, bedarf es Standfestigkeit, Zentriertheit und Erdung.
Dies können wir mit dieser Osho-Sufi-Meditation üben.
Ich finde diese Mediation besonders schön, da sie uns mit unserer Mitte ( Hara ) und mit unserem Herzen auf eine spielerische und unernste Art in Verbindung bringt.
Es ist eine freie Meditation ohne festen Fokus und daher sehr locker und lebendig.
Es ist eine dynamische Bewegungsmediation. Im Mittelpunkt steht die harmonische rhythmische Körperbewegung im Stehen.
Der Meditationsprozess wird aktiv und bewusst anmutig aus der Körpermitte heraus vollzogen und nicht in Stille sitzend und wartend.
Wir konzentrieren uns äußerlich auf die Bewegung, den Atem und den Körperausdruck, um innerlich zur Ruhe zu kommen und uns mit unserem Herzen und unserer Mitte zu verbinden.

Diese Mediation besteht aus 3 Teilen und dauert 60 Minuten.

In der ersten Hälfte werden wir mit offenen Augen eine immer wiederkehrende gemeinsame Bewegungsabfolge aus sechs Schritten anmutig, spielerisch und vielleicht auch lächeln „tanzen“.
Anschliessend wirbeln wir wie der Wind um uns mit unsere Mitte und unserem Herzen zu verbinden. Mit geschlossenen Augen gehen wir abschließend in Stille und verweilen 15 Minuten in uns SELBST.

Vielleicht kann sich auch bei Dir ein Gefühl von Leichtigkeit, Freude und Zufriedenheit am Ende der Meditation einstellen.
Beflügelt und leicht wie der Sommer, startest du dann in dein Wochenende – das wünsche ich Dir von Herzen und
freu mich auf unsere gemeinsame Sommer-Meditation
am Samstag: 22.6.19 von 11.00 bis 12.30 Uhr mit mir, Katy

Samstagsspezial mit Katy
Eine dynamische Meditation
Beginn: 22.6.19 11-12.30 Uhr

Preis: 15 Euro

Willkommen: Männer, Frauen, Yogaschüler, Gäste, Freunde, Freundinnen

Anmeldung: über ‚Kontakt‘ der Website