Kraft-Ruhe-Balance Wochenende am 17.11.-19.11.2017

Schenk Dir ein Wochenende voller:

Kraft – dank genussvoller Ernährung
Ruhe – dank wunderbarer Natur
Balance – dank liebevoller Yogapraxis.

Genieße mit Uta und Katy ein entspanntes, erholsames Wochenende fernab vom Straßenverkehr inmitten dem Naturschutzgebiet Prinzenschneise im Weimarer Umland. An diesem Wochenende wirst Du mit Katy verschiedene alltagstaugliche Bewegungsabfolgen, Atemtechniken und Entspannungsübungen kennenlernen. Diese werden an Deine Bedürfnisse angepasst und sind für jeden einfach umsetzbar. Tauche ein, in die Welt von Aktivität und Entspannung, um Deinen Moment der Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden.
Genieße jeden Tag ein leckeres „Lebenskraftbüffet“ – das liefert uns Energie für den ganzen Tag. In Uta’s Ernährungsworkshop wird die Neugier auf eine bewusste und alltagstaugliche Ernährung geweckt. Basierend auf der Fünf-Elemente-Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin erfährst Du mit Freude und Leichtigkeit wie Du Deine Nahrung einfach bunt genießen kannst.
Mit Anregungen und Tipps aus dem Wochenende kannst Du gestärkt und gelassen in Deinen Alltag zurückkehren.
Preis: 223 € p.P. (all inclusiv)
Wann: 17.11.-19.11.2017
Anmeldung/ Kontak:t DJH Weimar „Am Ettersberg“ s.o.
oder Katy: 0177-3030257

Yoga am Sonntag- Heartbeat

Am Sonntag, 29.10.2017 von 11-12.30 Uhr lade ich dich ein, verbunden mit einer wärmenden Praxis auf eine Reise zum Herzen.
Zu Deinem!
Ich übe mit dir die Verbindung von Geist (Verstand), Körper(Herz) und Seele (Emotionen und Atem).
Alles ist untrennbar miteinander verbunden und dabei spielt das Herz eine tragende Rolle, weil es das Zentrum der Lebendigkeit und bedingungslosen L(i)ebens ist.
Wir werden spielen, ausprobieren und fühlen, dass es schlägt❤️.
Du lernst „Maitri“ kennen, als Technik, um einen Zugang zur inneren Ruhe und des Loslassens. Mit Maitri lernst du herauszugehen aus Schleifen des Willens und Haben’s. Es schenkt dir und anderen Respekt, Annahme und Wärme.

Preise:

Gäste: 20,- 

49Abo: 15,-

Flat: 0,-

Bis Sonntag
Katrin

Yoga am Sonntag trotz Zwiebelmarkt

WE YOGA am Sonntag 15.10.17
von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr
 
Liebe Yogis und Yoginis,
fest verwurzelt mit beiden Beinen am Boden oder doch eher mit den Händen wachsen wir in den Raum und starten gut balanciert in den sonnigen Sonntag. Ich freu mich auf dich und liebe Grüße Katy

Kursplan in den Ferien

Gaaanz einfach:

Katy hat in der ersten Ferienwoche Urlaub: vom 2.10.-6.10.17 

Bitte Katrins Kurse besuchen. Am Di, 3.10 ist Feiertag!!! Wir haben geschlossen.

Katrin macht frei in der 2. Ferienwoche: vom 9.-13.10.2017

Bitte Katys Kurse besuchen.

Also vorholen und nachholen, was geht. 😉

 

Kraft-Ruhe-Balance-Wochenende

Schenk Dir ein Wochenende voller:
 
Kraft – dank genussvoller Ernährung
Ruhe – dank wunderbarer Natur
Balance – dank liebevoller Yogapraxis.
 
Genieße mit Uta und Katy ein entspanntes, erholsames Wochenende fernab vom Straßenverkehr inmitten dem Naturschutzgebiet Prinzenschneise im Weimarer Umland. An diesem Wochenende wirst Du mit Katy verschiedene alltagstaugliche Bewegungsabfolgen, Atemtechniken und Entspannungsübungen kennenlernen. Diese werden an Deine Bedürfnisse angepasst und sind für jeden einfach umsetzbar. Tauche ein, in die Welt von Aktivität und Entspannung, um Deinen Moment der Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden.
Genieße jeden Tag ein leckeres „Lebenskraftbüffet“ – das liefert uns Energie für den ganzen Tag. In Uta’s Ernährungsworkshop wird die Neugier auf eine bewusste und alltagstaugliche Ernährung geweckt. Basierend auf der Fünf-Elemente-Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin erfährst Du mit Freude und Leichtigkeit wie Du Deine Nahrung einfach bunt genießen kannst.
Mit Anregungen und Tipps aus dem Wochenende kannst Du gestärkt und gelassen in Deinen Alltag zurückkehren.
Preis: 223 € p.P. (all inclusiv)
Wann: 20.10.17 bis 22.10.17
Anmeldung/ Kontak:t DJH Weimar „Am Ettersberg“ s.o.
oder Katy: 0177-3030257

15h Essentials Prana und Apana mit Janosch Steinhauer

Am 30.09.-01.10.2017 freuen wir uns riesig auf Janosch!
 
Wenn Du einfach tiefer eintauchen möchtest, Dein Wissen erweitern willst, eine eigene Yoga Praxis für Dich entwickweln, ein paar Assists bekommen…einfach mit anderen Leuten lernen und „turnen“ durch die Ashtangawelt dann
 
sei herzlich eingeladen :
 
Janoschs Turnstunde Prana & Apana
 
 
Programm
Samstag
9:00 – 12:00 Ashtanga Vinyasa Mysore Intro – Internal Form 12:00 – 13:00 Pranayama
Pause
14:00 – 17:00 Asana Werkstatt – Standhaltungen – Prana und Apana
Sonntag
9:00 – 12:00 Ashtanga Vinyasa Mysore Intro – Internal Form 12:00 – 13:00 Pranayama
Pause
14:00 – 17:00 Asana Werkstatt – sitzende Haltungen und Kidney Twists
 
Inhalt
Ashtanga Vinyasa Mysore Intro – Internal Form
Aufbauend auf der Lenkung des Atems werden in dieser geführten Stunde die Sonnengrüße, Standhaltungen gemeinsam geübt und von dort wird dann in eine Mysore Style Praxis übergeleitet.
Der Fokus liegt hierbei auf der feinen Balance von Prana und Apana, um die Haltungen von innen heraus zu finden – Internal Form.
Standhaltungen – Prana und Apana
In stehenden Haltungen steht man auf den Füßen. Von dort entfaltet sich bereits das Wechselspiel aus Prana und Apana – Aufrichtung und Erdung – was sich dann in der gesamten Haltung nach oben hin manifestiert.
Um die Balance zu erhalten braucht jede Aktion eine Gegenaktion. Dieses subtile Wechselspiel bildet die Grundlage für den Aufbau von Haltungen, aber auch für Hilfestellungen und Modifikationen.
Asana Werkstatt – sitzende Haltungen und Kidney Twists
In sitzenden Haltungen muss man sich umorientieren, um den Füßen wieder eine Rolle zu geben und dadurch über die Aktivierung der Beine eine Verbindung nach innen zu schaffen, die der Haltung Integrität geben kann.
Im Rahmen dieses Workshops schauen wir uns die Grundkonzepte an, die in richtiger Progression neue Horizonte eröffnen können, da im Vinyasa – System jede Haltung aus ihrem Gegenteil heraus entsteht.
Curriculum
Ich wurde durch einen gebrochenen Ellbogen beim Sportklettern Yogaschüler.
Meine persönliche Praxis basiert auf dem Ashtanga Vinyasa Yoga.
Die Inspiration ziehe ich von verschiedenen Lehrern und versuche die Gemeinsamkeiten der unterschiedlichen Perspektiven zu finden.
In der Arbeit mit Übenden ist es mir besonders wichtig, das richtige Maß für jeden einzelnen zu finden. Ich glaube nicht rigide Herangehensweisen, sondern an eine funktionelle Bewegungslehre, die auf der Balance grundlegender Konzepte basiert. Ich teile nichts, was ich nicht selber erlebt habe. In meinem Unterricht begegnen sich Körperarbeit, Atemarbeit und kontemplative Ansätze.
Die Welt ist bunt.
Yoga to the people. www.janoschs-turnstunde.com
 
Preis und Anmeldung
EUR 225/ 110 (regulär/Studis&Azubis)
 
Workshopkonditionen
 Anmeldung über Kontakt auf unserer Website oder telefonisch unter: 0176-62545427.
Dein Platz gilt erst als reserviert, wenn nach Deiner Anmeldung der Workshopbetrag auf unserem Konto eingegangen ist. Du erhälst dann eine Bestätigungsmail und wir halten Dich über alle weiteren organisatorischen Fragen auf dem Laufenden.
Wichtig! Stornierungskonditionen: Bis 4 Wochen vor Workshoptermin volles Rücktrittsrecht.
(20 Euro Bearbeitungsgebühr) Bis 1 Woche vor Termin 50% der gebuchten Leistungen Weniger als 1 Wochen vor Termin 100% der gebuchten Leistungen
Wir freuen uns riesig auf Janosch und en Austausch und das Üben mit Dir! OM und :-)) Katy und Katrin

WE-Yoga 24.9.2017

Hallo Freunde,

am Sonntag ist Andrea da, um Euch zu unterrichten.

Wir freuen uns, Euch damit mehr Weite und Offenheit in der Methode und im Hinblick auf die Praxis anbieten zu können.

Zeit: 11.00 Uhr-12.30 Uhr

Preise:
Abo49: 15,-
Abo69: 00,-
Drop-In: 20,-

Anmeldung okay, kommt auch gern spontan und kurz entschlossen.

Katy und Katrin

Unterricht mit Andrea am Wochenende

Hier, wie bereits angekündigt eine kleine Vorstellung von Andrea:

Andrea rechts, Katy links.
Sie wird bei uns ab sofort mit unterrichten. Zunächst nur an den Wochenenden.
Sie ist toll! Wir üben schon lange zusammen und kennen ihre tiefe Praxis, die Verlässlichkeit und Präzision.
Sie weiß, wie wir, dass Yoga nicht alles ist, aber ein Teil eines guten Plans.
Als Feldenkraislehrerin, Gesanglehrerin und mit einer klassischen Tanzausbildung für unseren Laden überqualifiziert. Es macht ihr nix und uns ebenso.
Na dann viel Spaß ab bald, nächstes Mal am 24.9.2017 am Wochenende mit Andrea.

Da wir am kommenden Wochenende wieder in Berlin zum Mysore sind, also Andrea und ich, Katrin, entfällt der kommende Sonntagstermin.

WE-Yoga mit Katy

Am Sonntag, den 10.9.17 von 11-12.30 Uhr wird Katy mit Dir einen herrlichen golden Sommer-Sonntag feiern.

Komm zur Praxis. Wir freuen uns.

Alle Termine bis zum Jahresende HIER

Hatha Yoga frei!

Katy und Katrin