Category Archives: Turnstunde Immersion 2018

Immersion 2018 Part I

Shiva und Kondenswasser…. Mysore Class Samstag und Sonntag Morgen

Immersion 2018 Weimar 12.-14.1.2018 begonnen. #part I

Wo ist unten? Was sind meine Füße? Sind Füße Beine und bis wohin gehen die? Der eine Pole heißt Prana der andere Apana. 😀😀Der Endpunkt von Pinocchios Nase ist Drsti. 💡Björn, unser Gerippe, hat entspannte Augenhölen aber keinen weichen Gaumen. 🙏Wir sehen uns im Mai wieder.

Bis dahin hast du ja jetzt einen PLAN. Und kannst Selbstüben machen. 10 Minuten sitzen und atmen. Und wenn du schonmal sitzt, kannst du gleich noch einzwei Sonnengrüße üben. Und wenn du einmal stehst, kannst du mal spüren wo deine Füße sind und einzwei stehende Haltungen üben. Es war wunderbar inspirierend. Anmeldung Part II  #läuft www.yoga-weimar.com #immersion2018 #weimar #ashtangayoga #workshop #practicepracticepractice #janoschsturnstunde #prana #apana #füße #yui #mulabandha fühlt sich #gut an.

Vorbereitung auf Utthita Hasta Padangustasana
wall class Nierenliebe

Pada Hastasana…Wo sind meine Füße? Wo ist der Boden?

Utthita Trikonasana, der Laaaaange Weg hinein.

Virabhadrasana I, wall class mit Ritterschlag.

fußballasana

 

Turnstunde Immersion 2018

Es beginnt. Lasst uns gemeinsam starten. In ein Jahr, gemeinsamer Ashtangayoga-übungs-Erfahrung.

Mit Janosch Steinhauer haben wir einen Lehrer gewonnen, der Dich und uns durch 2018 coacht und mit ganzem Herzen dabei ist. 

Part1 beginnt am 12.-14.01.2018!

Wir wollen, dass Du lernst, selbst zu üben. Zu Hause. Für Dich! Denn oft hören wir von den Leuten, dass es ihnen unmöglich ist, sich zu Hause zu erinnern, was wir im Kurs gemacht haben. Dafür brauchst Du definitiv mehr Infos in der Tiefe, Übungspraxis unter Anleitung und Supervision. 

Aber was die große Freude ist, Du kannst es teilen und immer auf dem Laufenden bleiben. Entwicklung macht Spaß und Ashtangayoga ist ein großartiges Medium.

Deine Voraussetzung zur Teilnahme ist absolut unabhängig von Deinem Übungslevel. Für Leute, die in der 2. Serie üben und Einsteiger ins Ashtangayoga, wird ein geduldige, homogene und wohlwollende Übungsatmosphäre gewährleistet.

Also sei dabei, willkommen!

Wir üben alle nur und turnen, spielen.

Wir haben  4 Parts geplant, aufeinander abgestimmt und aufbauend sind. Die Teilnahme an einzelnen Parts ist natürlich auch möglich. 

Nähere Infos findest Du hier auf Janoschs Seite.

Anmeldung gern über unsere Seite hier oder Telefon: 0176-62545427 oder bei Janosch.